24 Nov

Stresul si instalatiile

shop-enistal2Dacă doriți să pierdeți greutate, să slăbiți ar trebui să deschideți o fereastră sau să refuzați încălzirea, confromul ultimelor studii efectuate. Acestea spun că încălzirea prin centrală și folosirea geamurilor duble a locuinței dumneavoastră ajută la ridicarea unităților a ratelor de obezitate.

Acest fapt se bazează pe un articol științific care sugerează că temperaturile de interior cresc, reducerea caloriilor pe care le folosim pentru a ne menține corpul cald și pentru a stoca surplusul de energie sub formă de grăsime corporală. Articolul spune că “zona de confort termic”, prevăzută în viața moderă poate fi, prin urmare o cauza a ratelor tot mai mari a obezității din lumea occidentală

În timp ce lucrarea de cercetare propune o teorie științifică interesantă și plauzibilă, aceasta nu este concludentă și nu dovedește că pur și simplu faptul că o temeratură mai scăzută a termostatului vă va face mai subțiri. Există multe motive diferite pentru obezitate, inclusiv genetica, dieta saraca, lipsa de exercitii si stilul de viata în generală. Lipsă de dovezi directe pentru a susține această teorie trebuiesc să fie evaluate într-o cercetare viitoare.

Studiul a fost realizat de cercetatori de la University College din Londra si la Universitatea din Cambridge.

Autorii subliniaza ca obezitatea este o problema in crestere a sanatatii la nivel mondial. În timp ce dieta si un stil de viata sedentari sunt, fără îndoială, cauzele majore, alți factori pot contribui, de asemenea. Autorii prezintă o ipoteză care expunerea la vreme rece sezonier crește capacitatea organismului de termogeneza, procesul de ardere energie acumulate din alimente pentru a produce căldură și reglează temperatura corpului.

Autorii acestor studii spun ca accesul la încălzire centrală, preturi ieftine de combustibil și a petrece o cantitate mai mare de timp în interior tuturor oamenilor moderni loc în mai puțin “stres ușoară termic”, care ar putea, prin urmare, ne conduce pentru a arde mai puțină energie alimente pentru a rămâne cald și stoca această energie în exces ca grasime corporala suplimentare.

Există “dovezi indirecte” care arătă că termogeneza joacă un rol important în echilibrul energetic. Un număr mic de studii au indicat faptul că efectele ușoare reci pot crește consumul de energie umană. Un alt studiu sugereaza deasemenea că, cheltuielile de energie atunci când ești expus la frig pentru 10% din timp ar putea fi echivalent cu o diferență de 8 kg din greutatea corporală în peste 10 ani.

www.shop-einstal.ro ne oferă diverse soluții pentru a ne îmbunătății confortul de zi cu zi. Astfel pe acest site ne putem comanda diverse aparate de aer condiționat, centrale termice, boilere, echipamente sanitare, încălzire în pardoseală, sisteme de filtrare, panouri solare, țevi și fitinguri. Acest site ne ajută să scăpăm de stresul care apare atunci când ne renovăm casa sau vrem să ne construim propia casă. Știm că odată ce comandăm diverse produse online economisim timp și bani.

.

10 Oct

Stresul si creditele bancare

V-ati gandit vreodata sa faceti un imprmut bancar? Ar trebui sa va ganditi de doua ori inainte de a face acest pas si sa faceti alegerea corecta. Atunci cand va hotarati sa faceti un credit sau imprumut la banca trebuie sa stiti toate lucrurile cu privire la dobanda pe care v-o impune banca respectiva si toate celelalte taxe aferente. Pentru a vedea mult mai usor aceste lucruri si chiar pentru a compara creditele pe care vi le propune diverse banci, puteti apela la serviciile oferite de vreaucredit.ro. Pe acest site veti gasi cele mai bune informatii pe care sigur le veti aprecia si le veti lua in considerare atunci cand veti face un credit la banca. Cea mai buna solutie este sa alegeti un credit cat mai avantajos asa ca va recomand sa incercati calculatorul special de pe site unde bagati suma dorita si astfel vi se va afisa o lista cu peste 30 de banci din tara noastra si toate taxele pe care acestea le percep. Am gasit si eu atunci cand cautam o banca unde sa fac imprumut, diverse locuri unde plateam aproape inca o data banii imprumutati, insa si banci care percep o dobanda foarte mica. Aceste banci sunt cele mai bune si cu ajutorul siteului vreaucredit veti reusi sa aflati toate informatiile de care aveti nevoie astfel incat sa faceti cea mai buna alegere. Aici gasiti calculatoare speciale pentru rate, comparatii de credite intre banci, filtrare pentru credite, posibilitate de aplicare online pentru un credit si multe alte informatii foarte utile.

06 Oct

Stresul cu infiintarea unei afaceri

cilv_consulting_no_stresSă faci ce îți place în viață pare de cele mai multe ori foarte complicat și greu de realizat. Trebuie sa îți iei inima in dinți, să îți faci un plan bine structurat, să vezi care sunt avantajele și dezavantajele, pe ce fel de resurse te poți baza și în cât timp poți să îți aduci visul la succes. Bineînțeles trebuie să studiezi piața și să vezi pe ce nișă te poți dezvolta fără a supra satura-o.
Lumea afacerilor nu simplă deloc dar cateodată funcționează micile scurtături care te ajută să te ridici. Mulți dintre antreprenorii cu care am discutat de-a lungul timpului mi-au spus că networking-ul este important. Informațiile pe care ți le oferă ei, cunoștințele pe care le dețin în domeniu, experiența lor de viață sunt elemente care îți pot da o oarecare încredere în tine și în reușita ta, să îți descoperi abilitățile pe care credeai că nu le ai și să te folosești de ele constructiv și pozitiv în drumul tău. Silviu Draganescu îți poate face viața mai ușoară.

Ghidul solicitantului şi Planul de afaceri poate sunt mult prea complexe şi dificile. Poate preferi ca în timpul dedicat înţelegerii unor elemente birocratice să faci ceva cu adevărat folositor viitoarei tale afaceri. Noi îţi prezentăm programul, avem grijă să-ţi scoatem în evidenţă toate lucrurile ce trebuie ştiute şi îţi vom răspunde la orice nelămurire pe care o ai. Şi o facem încă de pe acum: citeşte acest articol să afli cateva informaţii de bază în accesarea unei finanţări din fondurile de la stat.
Realizăm împreună cu tine planul de afaceri şi toată documentaţia aferentă programului, îţi asigurăm încrierea online şi apoi, după aprobarea proiectului, te ajutăm şi în relaţiile cu banca (chiar dacă ai solicitat credit sau nu) dar şi cu Direcţia pentru Implementarea Programelor pentru IMM-uri pe toata perioada de implementare. Îţi spunem cum să faci tragi bani, de ce documente ai nevoie şi la ce trebuie să te aştepţi. Şi avem grijă mai apoi să-ţi amintim şi care sunt obligaţiile după finalizarea proiectului.
O să ai un instrument foarte puternic necesar organizării afacerii tale. Un plan de afaceri nu trebuie făcut doar pentru accesarea unei finanţări. Acesta poate reprezenta un instrument foarte util în vederea conducerii propriei afaceri. El reprezintă baza realizării unei strategii de afaceri glisante, pe care o vei actualiza în continuu, pentru a şti incotro te indrepţi.
Obţii un plan de afacere şi mai complex decât cel necesar obţinerii finanţării. Pentru că planul de afacere necesar obţinerii finanţării poate fi imbunătăţit, cu lucruri noi şi utile afacerii tale, noi avem grijă să ţi le scoatem in evidenţă. Şi să lucrăm împreună la el.

21 Sep

5 lucruri despre stres

Sunlite-ribbons-intertwined-header-art

header images (28)1. Stresul de la lucru are efecte negative asupra corpului tău. Un studiu publicat in Lancet în septembrie 2013 ne spune că stresul de la lucru potenează riscul pentru un atac de cord. Cercetătorii au observat o creștere cu 23% a riscului de a suferi un atac de cord la persoanele care sunt stresate la locul de muncă.
Alt studiu publicat în Journal of Occupational Medicine a arătat că stresul are efecte negative asupra femeilor prin creșterea riscului de diabet. Alt studiu publicat în jurnalul  PLoS ONE ne arată că cercetătorii au descoperit o asociere între stresul de la muncă și secțiunile din ADN-ul nostru legate de longevitate.
Un studiu publicat în Jurnalul American of Cardiology a evidențiat că perceptiile de stres afectează sănătatea. Mai exact, cercetătorii de la Columbia University Medical Center au descoperit ca oamenii care cred că ei sunt stresați au un risc pentru bolile de inima mai mare (și riscul de deces!).

2. Zâmbetul este un antidot la stres
Un zâmbet autentic duce la scăderea frecvenței cardiace după un eveniment stresant, conform unui studiu publicat în revista Psychological Science.

3. Stresul cronic crește riscul de diabet zaharat la bărbați
Starea de stres permanent este asociat cu un risc mai mare de diabet la bărbați, potrivit unui studiu publicat în revista Medicine diabet. Cercetatorii de la Academia Sahlgrenska de la Universitatea din Gothenburg au evidențiat asocierea dintre stresul permanent la domiciliu sau locul de muncă, față de stres periodic.

4. Știm de ce stresul este nesănătos
Cercetătorii de la Universitatea Carnegie Mellon au descoperit că stresul pe termen lung afectează sistemul imunitar, și în acest fel crește riscul unei persoane de a se îmbolnăvi.

5. Meditația este cheia
Un studiu de la Universitatea Davis din California, demonstrează că meditația are un rol important asupra nivelurilor de hormon al stresului, corizolul. Constatările au fost publicate în revista Health Psychology.
Un studiu similar publicat în revista Stress and Health arată că meditația reduce stresul în rândul persoanelor cu cancer de sân, un grup pentru care stresul este deosebit de periculos, deoarece poate avea efecte negative asupra ratelor de supraviețuire

28 Aug

Stresul combatut prin flori

floria_cluj_nostresAnumite momente din viața noastră sunt așa importante încât trebuie marcate prin anumite gesturi și cadouri. Aceste cadouri sunt precum o dovadă de apreciere față de persoana împreună cu care serbăm aceste evenimente. Fiecare alege cadoul în funcție de eveniment și de persoană, mai ales dacă  sunteți foarte apropiați și stiți ce place reciproc. După părerea mea  în cazul în care dorești să surprinzi o  femeiel , florile sunt cele mai indicate. Acestea te pot ajuta în cazul  care este ziua ei, aniversarea voastră, cererea în căsătorie ș.a.m.d.

În zilele noastre , nu poți să te plângi că nu ai de unde să faci rost,deoarece poți intra în contact cu o florărie chiar dacă îți petreci cea mai mare parte a timpului în fața calculatorului. Acum ceva timp am găsit o florărie online Cluj, foarte interesantă,deoarece aici am întâlnit o mulțime de combinații florale foarte spectaculoase.  Numele acesteia este floria.

Un prieten de al meu a apelat la serviciile floria, pentru a iniția o cerere în căsătorie care să fie memorabilă. Acesta a achiziționat mai multe buchete de flori de aici și le-a pus în locurile care au o semnificație pentru  ei. Acesta a ghidat-o pe prietena lui prin multe locuri ,până la locul în care să aibă loc cererea.

Pentru a avea și dumneavoastră  imaginea buchetelor, am să vi-le prezint. La primul punct a pus  buchetul format din 7 trandafiri albi împreună cu o pancardă pe care scria ”pentru sinceritatea sentimentelor noastre ,vrei…”. La cel de al doilea punct a pus buchetul format din 15 trandafiri multicolori împreună cu altă plancardă pe care scria ” ștu ce o să avem parte de evenimente diverse, de aceea vre să ..”. La cel de al treilea punct a așteptat-o un buchet format din 11 trandafiri albaștrii , tot împreună cu un mesaj , care zicea așa ”știu că culoarea ta preferată este albastru, de aceea vrei să te ….”. La ultimul punct  s-a ascuns și a așezat buchetul alcătuit din 101 de trandafiri  roșii .

Aceasta a foat puțin speriată, deoarece acesta nu mai ieșea, dar după un timp a ișit împreună cu o pancardă pe care scria ”vrei să te căsătorești cu mine?”. Recunosc că l-am ajutat puțin pe prietenul meu la crearea acestui evenimente, și vreau să spun că a fost ceva uimitor , prietena lui a  fost uimită în totalitate și toate acestea cu ajutorul florăriei floria.  Și dumneavoastră  puteți  să  folosiți  acest joc dacă doriți să inițiați un asemenea eveniment ,pentru că după cum am mai spus unele evenimente trebuie marcate foarte frumos,pentru ca după ani să fie o amintire care să vă umple sufeltul  de acel sentiment din nou.

Eu vă recomand să apelați la produsele acestei florării, deoarece aici găsiți flori speciale pentru evenimente speciale. Mai puteți beneficia și de reduceri la anumite produse ,iar pe lângă asta transportul este gratuit. Aveți toate beneficiile pentru a demonstra cât de mult apeciați  persoana de lângă dumneavoastră, așa că profițai de ele și nu mai stați  prea mult pe gânduri.

25 Aug

Casele, progres sau regres ?

Atunci când vine vorba de case fiecare are propria lui părere cu privire la casa ideală. Pentru unii acasă înseamnă confortul unei locuințe, pentru alții locul în care întâlnesc persoanele dragi, iar pentru alții locul în care se pot relaxa după o zi lungă de muncă.
De la locuințele în peșteră până la zgârie nori casele au suferit schimbări în permanență. Nu cu mult timp în urmă bunicii sau străbunicii noștri locuiau încă în case de lut și surprinzător mai există încă astfel de case, care rezistă și azi.
Ceea ce pentru unii înseamnă modern, pentru alți înseamnă demodat și depășit. Tot mai la modă este să se construiască case ecologice. Există chiar și site-uri care promovează astfel de case, cum ar fi: www.case-din-lemn.eu un site unde puteți admira cele mai frumoase case din lemn. Însă eco nu înseamnă numai locuințe din lemn, ci și diferite combinații inedite de material: au apărut de exemplu case construite din baloți de fân.
Sigur că ne întrebăm cum a fost posibil ca în trecut să se construiească monumente grandioase, care rezistă până azi și asta 100 % eco, de multe ori acestea fiind construite doar din piatră, fără mortar. Arhitecții și arheologi încearcă și acum să descopere misterul acestor monumente, acum cu o nouă tehnologie laser.
Așa că înainte de a vă construi o casă: gândițivă bine ce vreți, o casă din BCA, cărămidă sau beton, ori o casă ecologică, din materiale prietenoase cu mediu și cu aspect de multe ori mai plăcut și mai inedit decât materialele obișnuite de construcție. Un mare avantaj al caselor ecologice este acela că prețul lor este cu 30 – 40 % mai redus decât al caselor normale. Și dacă tot veni vorba de costuri, de multe ori aceste case sunt însoțite de panouri solare sau recipienți de colectare a apei, deasemenea pentru a economisi și a fi independenți din punct de vedere energetic.

13 Aug

Relatia de cuplu

erotic_store_no_stres

Te gândești ce să faci să învingi monotonia în relația ta de cuplu? La ce fel de metode să recurgi? Poate că ar trebui să îți condimentezi un pic viața intimă. Deși pentru mulți viața sexuală este subiect tabu, ea nu ar trebui să fie tratată superficial. În fiecare cuplu este nevoie de comunicare pe toate planurile, aceasta reprezentând o bună parte din cunoașterea celui de lângă noi. O comunicare defectuoasă poate duce la uzarea relației voastre și totodată la sentimentul de frustrare și reprimare a sentimentelor.
Este important să îi spui celui de lângă tine ce gândești, ce apreciezi la el, ce lucruri îți dorești să faceți împreună, unde vreți să vă petreceți timpul liber și chiar și ce îți place și ce nu îți place să faci în pat. Sunt momente speciale de care fiecare cuplu ar trebui să se bucure, să le trăiască intens și cu pasiune. De aceea este primordial ca partenerii să își împărtășească gândurile și dorințele, în special cele de materie sexuala.
Relația de cuplu trebuie să fie una deschisă, sinceră, lipsită de pudoare între parteneri fără prejudecăți, stereotipuri și preconcepții. Poate fi greu de crezut dar viața sexuală reprezintă un segment al stării noastre generale ce ne poate infulența sănătatea fizică dar și cea psihică în mod pozitiv dar asta depinde de cât suntem de deschiși la noutate.
Așa cum am mai spus, acest subiect nu trebuie tratat cu pudism dar totodată cred că acest lucru nu reprezintă o problema pentru toate cuplurile. Plecând de la datele unor studii multe cupluri aleg să își aducă un plus vieții lor sexuale și astfel apelează la diferite tertipuri. Uleiuri de corp, prezervative de diferite forme și arome, cătușe, lenjerie de corp comestibilă dar tot studiile arată că peste 30% dintre oameni folosesc cel puțin o dată în viață jucării erotice. Dacă crezi că aceste mijloace îți pot îmbunătăți viața intima, nu ezita să le folosești și să îi propui partenerului tău acest lucru. Dacă îți este jenă sau te simți stingherit să mergi într-un magazin specializat poți face asta de acasă. Împreună cu partenerul sau partenera dumneavoastră vă puteți alege jucarii erotice la Erotic Store.  Puteți alege dintr-o gamă variată produsele care se potrivesc cel mai bine dorințelor voastre. Totul depinde de imaginația și dorințele voastre. Trebuie doar să fiți relaxați și pregătiți pentru trecerea legăturii voaste intime la un alt nivel de intensitate și complexitate.
Cred că este o soluție la îndemână pentru a vă aduce un plus de pasiune în relația voastră.

05 Aug

Despre viață și speranță

Ce este viața ? Oare câți dintre noi au timp să-și pună o astfel de întrebare. Câți oameni reflectează asupra vieții lor și a momentelor importante din, ceea ce numim viață.
Pentru unii viața este un șir nesfârșit de întâmplări, pentru alții este un dar de la Dumnezeu. Însă există persoane pentru care viața devine un chin, penrtu care viața nu mai are sens și care simt că nu au niciun motiv să mai trăiască. Toate bucuriile vieții pentru ei nu mai există, nu mai au puterea de a se bucura de nimic, indiferent că e vorba de momente importante din viața celor apropiați sau de micile bucurii pe care viața ni le oferă zi de zi.
Pentru cei care nu au trecut prin această stare este greu de înțeles. Cum poate cineva să renunțe la viață ? Cum poate cineva să își dorească moartea ? Cum este posibil să nu mai ai nicio bucurie, să te pierzi în neant, în suferință și durere? Și totuși aceste stări apar în viața multor oameni, iar cei care reușesc să treacă peste această stare ajung în final să prețuiască și mai mult viața.
Cum se poate ieși din această stare, depinde de fiecare, depinde de conjunctură, de cei apropiați nouă și în primul rând de noi înșine, de trăirile noastre, de dorințele noastre și de modul în care le exteriorizăm. Auzim în cazul sinociderilor de o anumită surpriză a celor apropiați, care se întreabă: cum a putut să facă așa ceva ? nu avea niciun motiv să facă asta. Oare chiar așa e ? evident răspunsul este NU. Nimeni, dar absolut nimeni conștient de ceea ce face și normal psihic nu renunță la viață fără motiv. Și atunci, care este explicația, ei bine: cei aflați într-o situație de disperare țin pentru ei toate trăirile interioare și de multe ori reușesc să o facă atât de bine încât nici măcar cei apropiați nu realizează ce e în sufletul lor, în inima lor și în mintea lor.
În astfel de situații comunicarea este importantă. Este important ca cei aflați în durere să-și exprime simțirile, trăirile și să ceară ajutor. Uneori simplu fapt că sunt ascultați și nu neapărat înțeleși, face diferența între viață și moarte. Pe lângă comunicare se pot citi diverse cărți de natură motivațională ori cărți scrise de diverși specialiști sau nu pe această temă. Cei care sunt credincioși se refugiază adesea în religie. Un exemplu de astfel de cărți, pe lângă multe altele pe care le putem citi, sunt: Carti de Vladimir Pustan. Găsim la acest autor titluri precum: Dulcele sărut al singurătății, Fără regrete. Fără retrageri, Trădată, iubirea trecea, Nu te da bătut niciodată și altele.
În cele din urmă persoanele care reușesc să-și transforme diminețile din suspine în zâmbete, din lacrimi, îndurerare și neliniște în împlinire se bucură de viață așa cum e ea, cu bune cu rele, cu bucuri și tristețe. Iar momentele acestea ajung să fie trăite mai intens, viața devine mult mai apreciată decât era înainte, la fel și persoanele care fac parte din ea și care bineînțeles merită asta.