30 Jul

Portugalia – un loc pentru o vacanta de vis

Portugalia a reprezentat pentru mine aprope tot timpul o tara plina de mister, in care traditiile si spiritul de aventura este combinat cu modernitatea europeana, rasariteana care pare sa cucereasca turistii cu farmecul sau aparte. Ideea de vacante Portugalia a fost adoptata de ceva timp si la noi, in Romania. Chiar daca initial, scepticismul s-a manifestat usor printre turistii obisnuiti cu destinatii central europene, Portugalia a castigat treptat adepti atrasi de mister si de oferte pentru vacante, concedii cat si sejururi all inclusive. Astfel Portugalia s-a impus in preferinte destul de usor, intr-un timp care a surprins chiar si pe specialistii din agentiile de turism. Acum ajung sa fie la mare cautare vacante in Algarve sau vacante in Estoril, zone considerate de turisti ca fiind extrem de frumoase. Asa ca an de an un numar impresionant de turisti alege sa viziteze Portugalia, tara care atrage cu farmecul sau aparte si care combina spiritul ocidental cu cel mediteranian. Unii pasionati de istorie mi-au spus chiar ca au petrecut zile incredibil de frumoase pe parcursul vizitei realizate in Portugalia. Am ramas placut impresionat sa aud si faptul ca Portugalia gazduieste impresionante centre universitare, istorice si arheologice care fac deliciul oricarui sejur indiferent de scopul acestuia. Si spun asta pentru ca Portugalia pune la dispozitie atat locuitorilor ei cat si turistilor nenumarate plaje de o autenticitate rara, gata sa impresioneze orice turist pasionat de litoral.

In cazul meu, vacantele trebuie mereu sa aibe o incarcatura emotionala aparte. Imi place sa vad locuri noi despre care sa pot povesti mai apoi atat prietenilor mei cat si cititorilor blogului meu nisat oarecum pe domeniul turismului. In Portugalia am fost de doua ori si am ramas extrem de impresionat de frumusetile locurilor pe care am reusit sa le vad atunci. Prima data am fost in interes oarecum de business, pentru cateva zile in orasele Porto si Lisabona. Ulterior cand cautam vacante in Portugalia am ajuns cu ajutorul unei agentii de turism la care mai apelasem in trecut pentru sejururi si vacante. Am ramas cu o colectie impresionanta de amintiri traite impreuna cu cei dragi, o parte dintre acestea fiind înrămate pe pereții livingului in care se mai gasesc cateva suveniruri din Portugalia.

Portugalia este o destinatie de vacanta cu adevarat veritabila. Parerile regasite pe diferite forumuri de vacanta m-au convins ca trebuie sa mai ajung pe acolo cu siguranta. Este o tara extrem de expresiva cu oameni ale carei culturi merita analizata si inteleasa. Marile bazaruri din centrele oraselor mari, locatiile turistice cat si plajele intinse fac din Portugalia destinatia ideala pentru o vacanta. Daca si tu ai fost in Portugalia, mi-ar placea sa-mi spui cum ti s-a parut si ce locuri ai reusit sa vezi! Mi-ar prinde bine acest lucru pentru ca in viitorul apropiat imi doresc sa ma reintorc pentru a realiza un nou traseu turistic, in care mi-ar placea sa vad locuri si peisaje noi, avand posibilitatea desigur de a cunoaste oameni noi.

18 Jul

vitaminixProdusele naturiste sunt o moda sau pentru altii un stil de viata. Deja știm cu toții există un beneficiu în a cumpăra produse naturiste organice. Dar, în zilele noastre suntem confruntați cu opțiunea de a obține totul organic de la fructe si legume până la articole de îmbrăcăminte. Vrei sa faci ce este mai bine pentru tine și corpul tau poți apela la produsele naturiste dar bineînțeles o sa îți aducă și bătăi de cap cu privire la bugetul pe care îl aloci sau îl deții. Mereu ne lovim de ceea ce este bun și sănătos este și scump.

Principalul motiv pentru cei mai mulți oameni înceap să alegă produse organice pentru dieta lor este din motive de sănătate. Fie că oamenii au probleme reale de sănătate sau pur și simplu au auzit de apariția problemelor de sănătate care ar putea veni, eventual, de la ingerarea de substanțe chimice, prin procesarea normală alimentelor, mulți dintre noi se alfă la cotitură în a alege  alimente organice astfel încât acestea să poată avea încredere în ceea dau acestea organismului nostru.

Producția de alimente ecologice  și produse naturiste de fapt reduce riscurile apariției  problemelor de sănătate pentru publicul larg. Multe dintre substanțele chimice dăunătoare și pesticidele pe care am început să le folosim de acum zeci de ani în urmă pentru a proteja hrana noastră și pentru a face să reziste mai mult, au fost aprobate inainte de a exista cercetări care arată și demonstrează că nu aduc nici un beneficiu pentru sănătate. De atunci, o mulțime din aceste substanțe chimice au fost legate de cancer si alte probleme medicale foarte grave. În timp ce inițial preocupările au fost doar despre cele cauzatoare de cancer în urma folosirii substantelor chimice, acum aceste produse chimice au fost urmărite până la modul în care își fac apariția și în alte probleme medicale, cum ar fi teribile malformații congenitale, Alzheimer și așa mai departe.

Un studiu  finanțat de Uniunea Europeana a constatat că fructele și legumele organice au până la 50% mai multi antioxidanti, oamenii de știință cred că poate reduce riscul de cancer si boli de inima. Acestea au, de asemenea, mai multe vitamine și minerale, cum ar fi fierul și zincul.

Potrivit altor studii recente, alimentele organice sunt mai bune pentru lupta împotriva cancerului. Oamenii care consumă alimente organice și-au îmbunătățit sistemul imunitar, se odihnesc mai bine și sunt mai puțin susceptibile în a fi supraponderali decât atunci când consumă alimente “convenționale”.

vitaminix2Avantajele alimente ecologice și a produselor naturiste ar putea fi cele mai mari pentru copii. Copilul  se naste în medie cu 200 de toxine și cancerigene în corpul său. Până în momentul de copii ajung șa vârsta de  2 ani, cele mai multe au atins  limita letală pentru toxine. Prin consumul de alimente ecologice copii, vor avea aproximativ 1/6-cantitatea de agenți cancerigeni din sânge său. Astfel, se vor reduce șansele de boli în mod semnificativ. Prin urmare, în special pentru sugari și copii dieta cu alimente organice crude este incredibil de importantă.

23 Jun

Cum pot crea o atmosfera perfecta la nunta?

Nimeni nu isi doreste o nunta plictisitoare, o nunta de la care oamenii abia asteapta sa plece. Pentru o atmosfera incredibila la nunta ai nevoie in primul rand de o formatie nunta care sa stie sa cante bine live si sa intretina atmosfera. Pentru a nu fi nevoiti sa alegeti ce formatii nunta v-au ramas, vorbiti din timp pentru a va putea bucura de una dintre cele mai bune formatii nunta Bucuresti. Imi amintesc de faptul ca acum ceva timp in urma am vazut la o nunta o formatie nunta Bucuresti incredibila.

Membrii formatiei au creat o atmosfera incredibila. Am aflat apoi ca era vorba de Formatia Bucuresti si mi-am propus ca la nunta mea tot ei sa cante. Daca vrei mai multe detalii legate de aceasta formatie –.

Pe langa formatia care va canta, atmosfera mai poate fi intretinuta si prin diverse momente artistice. Puteti opta pentru dansatori, magicieni, etc. Ideea e sa fie un moment placut pentru voi, ceva ce sa va reprezinte intr-un anume fel, ceva ce credeti ca o sa prinda la invitati.

E important sa aveti in vedere si copiii. Daca stiti ca la nunta voastra vor fi prezenti copii, luati in calcul angajarea unor animatori pentru copii. Astfel se distreaza si copiii, dar si parintii, deoarece copiii vor fi in grija animatorilor. Nu cred ca v-ati dori ca la nunta voastra copiii sa fie tristi si sa planga de plictiseala, sa fie mofturosi si sa nu le convina nimic. Daca ii tineti ocupati se vor bucura si ei din plin de frumosul eveniment.

23 Jun

Pastrarea pilotei pe timp de vara

pilota_lanaVara nu mai vrem sa auzim de pilote, cu toate ca iarna le cautam pe cele mai calduroase. Vara ne e suficient sa folosim un cearsaf de la o lenjerie de pat, deoarece pe timpul noptii e de multe ori foarte cald. Daca vrei sa cumperi pilote din puf si pene de gasca, pilote patru anotimpuri, lenjerii de pat de lux, lenjerii de pat din bumbac satinat sau egiptean, intra pe site-ul asternuturisiprosoape.ro si vezi ofertele disponibile.

Revenim acum la pilote. Asa cum spuneam la inceput, ele trebuie puse la pastrat pe timp de vara. Primul lucru pe care trebuie sa il faci inainte de a pune pilota la pastrat este sa o speli. De-a lungul anului se aduna foarte mult praf si murdarie si este  esential ca aceasta sa fie spalata macar o data pe an. Bag-o in masina de spalat, spal-o in mod corespunzator (in functie de datele de pe eticheta) si usuc-o intr-un loc bine aerisit, astfel incat sa nu prinda un miros neplacut.

Dupa ce pilota a fost spalata, cauta un loc in care sa o depozitezi. Locul respectiv trebuie neaparat sa fie ferit de umezeala, dar si de razele puternice ale soarelui.

Pentru a nu te trezi cu surpriza ca pilota a fost atacata de molii, foloseste levantica sau naftalina. Astfel le vei tine la distanta.

Pentru a nu patrunde din nou praful in pilota abia spalata, foloseste o protectie din panza sau aseaz-o intr-o cutie.

Periodic, pentru a te asigura de faptul ca nu prinde un miros neplacut, scoate-o la aerisit.

Daca vei pastra pilota asa cum se cuvine, in perioada rece te vei putea bucura din nou de caldura ei in cele mai bune conditii. Daca nu vei proceda astfel, pilota se poate deteriora in timp si poate prinde un miros extrem de neplacut.

29 Apr

Arabesque este activ si online

Cei de la Arabesque se pare ca vor sa devina lideri pe piata de retaileri in domeniul materialelor de constructii. De curand au deschis un magazin online foarte bine asezat pe care poti comanda foarte usor si rapid produsele de care ai nevoie. Din punctul meu de vedere, este unul din cele mai bune magazine online ca organizare si asezare in pagina a produselor sau a categoriilor de produse. Ai la dispozitie toate informatiile necesare fara sa ti se arunce in fata tot felul de pagini cu oferte si promotii aiurea.

Am observat ca Arabesque a inceput sa fie foarte activ in mediul online mai ales pe Twitter. Aici se posteaza destul de des diverse detalii despre noile produse sau alte detalii care le pot fi e mare ajutor celor care comanda online materiale de constructii. Contul Twitter Arabesque poate fi accesat de oricine. Poti fi la curent cu cele mai noi postari de pe twitter daca te abonezi. Asa aflii primul ce posteaza Arabesque pe reteaua de socializare. E bine sa ai cat mai multi retailer pe lista ta de twitter daca ai nevoie de oferte bune la materialele de constructie. Inca mai cred ca acesta este cel mai bun retailer fiindca ofera calitate la un pret mult mai mic decat ceilalti competitori.

Ce-i drept Arabesque chiar au inceput sa fie activi pe mediul online. De cand au lansat magazinul online incearca sa isi promoveze cat mai bine produsele si intr-un mod placut. Asta imi place la ei, ca stiu cum sa atraga clientii fara sa posteze zilnic poze pline de cifre cu reduceri si foarte multe lucruri de acest gen. Daca un produs este prezentat intr-un mod acceptabil, atunci clientul il va alege deoarece intelege ca este un produs de calitate care il va ajuta la renovare sau la constructia unei locuinte.

Am observat ca acum Arabesque a inceput sa fie activ si pe Youtube Arabesque. Aici poti viziona diverse clipuri video cu cei de la Arabesque care reusesc sa prezinte diverse produse intr-un stil unic. In prezent conteaza foarte mult asocierea unei afaceri cu retelele de socializare fiindca tot mai multi oameni isi aleg produsele in functie de recomandari si de prezentarile care le vad pe retele de socializare precum Facebook, Twitter sau Linkedin. Daca ai nevoie de materiale de constructii de cea mai buna calitate, atunci Arabesque poate fi retailerul care te poate ajuta sa gasesti cele mai bune produse dintr-un catalog cu peste 25.000 de produse.

29 Jan

La dentist fara stres

Targoviste_dental_Center_nostresV-ați întrebat vreodată de ce se strigă zicala: “Brânză! Sau Zâmbiți!!!!!”? atunci când urmează să vi se facă o fotografie? Care este reacția dumneavoastră atunci când auziți aceste fraze? Deschideți gura, zâmbiți, vă arătați dinții! Când vedeți imaginea veți vedea un om fericit uitându-vă la voi în imaginea respectivă. Ce dinți albi și sănătoși vă replicați în gândul vostru!  De ce primul impuls este să vă uitați la zâmbet și mai ales la dinți?

Pentru că dinții sunt importanți în multe feluri. Dacă aveți grijă de ei și ei la rândul lor or să aibă grijă de tine. Dinții puternici, sănătoși vă ajută să mestecați alimentele așa cum este necesar pentru ca organismul să-și ia toți nutrienții de care are nevoie. Dinții te ajuta să vorbești în mod clar. Și da, ei ajută să arați bine. Dacă eși nesigur pe aspectul dinților tăi sau ceva simți că te supără poate ar trebui sa apelezi la radiologie dentara digitala targoviste și specialiștii te vor ajuta în eventualele probleme.

De ce dinții sănătoși sunt importanți? Având grijă de dinții dvs. Acest fapt vă ajută la prevenirea plăcii bacteriene care se lipește de dantura voastră. Dupa ce ați mâncatt, bacteriile reacționează imediat la zahărul aflat pe dinti, ca furnicile la un picnic. Bacteriile se descompun în acizi care mănâncă maie departe smalțul dinților, cauzând găuri, numite carii. Placa de asemenea, cauzează gingivita care este o boală care acționează asupa gingilor voatre. Cauzele acestei boli pot face gingiile roșii, umflate și inflamate. Gingiile sunt acele țesuturi moi din gură care dețin dinții în loc.

Dacă nu veți avea grijă de dantura voastră, cariile și gingiile nesănătoase vă vor transforma gura în ceva foarte, foarte inflamat cauzându-vă apoi îngreunarea alimentației de zi cu zi. Și nu vă veți mai simți fericiți și zâmbitori atât de mult.

Suntem norocoși că avem atâatea produse de îngrijire a danturii și a cavității bucale.Tehnologia medicală din cabinetele stomatologice au evoluat foarte rapid în ultimul timp și nu trebuie să vă mai faceți griji de intervențiile foarte grele la care erați supus acum câțiva ani. Cu mult timp în urmă oamenii nu au avut acces la informații cu privire la importanța pe care trebuie să o acorde danturii lor și astfel s-au confruntat foarte des cu dureri de dinți și în final au sfîrșit prin a-și pierde dinții. În cele din urmă, oamenii au învățat cât de important este curățarea dințiilor lor.

Când te speli, nu aveți nevoie de o mulțime de pasta de dinți pe periuță.  Doar puneți pastă cât  mărimea unui bob de mazăre. Și nu uitați, nu este o idee pea bună să înghitțiți pasta de dinți așa că să vă asigurați de fiecare dată că o veți scuipa după periaj.

08 Oct

Aer conditionat ieftin

Datorita numeroaselor optiuni existente pe piata in zilele noastre, exista putine companii care se pot baza pe clientii fideli. In cazul in care nu sunt multumiti de magazin sau de servicii, ei pot obtine cu usurinta ceea ce cauta la concurenta. In acelasi timp acestia ar putea cumpara, de asemenea, tot ceea ce au nevoie online, din confortul casei lor, mai degraba decat de a fi nevoie sa treaca prin efortul de a merge din magazin in magazin. Acesta este motivul pentru care, atunci cand acestia ajung la tine, trebuie sa se simta apreciati.

Un sistem de aer conditionat split inverter  este unul dintre mijloacele de a-i face sa se simta confortabil in magazinul tau. Acum nu mai este vorba doar despre calitatea produselor sau despre trucurile de marketing pe care le-ai putea utiliza. Conditiile oferite clientilor trebuie sa ii impresioneze din momentul in care au trecut pragul magazinului sau companiei.

Sistemele de aer conditionat pentru spatiile comerciale vor asigura ca magazinul este racoros si primitor si vor opri cu siguranta clientii din a se grabi inapoi si a bate la usile rivalilor. Achizitionarea unui astfel de aparat pentru magazinul tau, punctul de desfacere sau orice alt sediu in care te vor vizita clientii este o sarcina atat de simplu de indeplinit. Desigur, acest lucru implica anumite costuri, insa acestea nu sunt uriase, iar atunci cand iei in considerare profiturile din cresterea vanzarilor, ele se vor dovedi o investitie inteligenta.

Tot ceea ce trebuie sa faci este sa gasesti o companie locala de incredere care comercializeaza si ofera servicii de montaj aer conditionat  si care are o istorie a serviciilor remarcabila. Aceasta va face treaba pentru tine si se va asigura ca intregul proces de instalare va decurge fara nici un fel de probleme. In plus, este indicat sa discuti cu profesionistii din cadrul acestei companii pentru orice eventuale servicii de intretinere, pentru a te asigura ca sistemul va rula intotdeauna la performante maxime.

Este necesar sa apelezi la un serviciu profesionist de intretinere a aparatului de aer conditionat de cel putin de doua ori pe an. In timpul acestor inspectii se va examina nivelul freonului si se vor verifica centurile si componentele sistemului. In plus, multe companii vor curata sistemul de murdarie si eventualele depuneri. Intretinerea regulata te va ajuta sa faci economii consistente, pe termen lung, iar serviciile profesioniste te vor ajuta sa afli ce este in neregula cu sistemul si sa il repari inainte ca lucrurile sa se inrautateasca.

08 Oct

Cutiuta cu bijuterii

De mii de ani, omenirea a perfectionat arta de taiere a pietrelor pretioase pentru a descoperi adevarata frumusete a unui diamant. Cu mare grija, precizie si printr-un proces de lunga durata, o astfel de piatra pretioasa este adusa la viata prin taiere si prin lustruire, astfel, atunci cand achizitioneaza o bijuterie incrustata, cei mai multi oameni sunt uimiti de stralucirea si finisajele lucioase ale metalului.

Diamantele vor dura – asigura-te ca si stralucirea acestora va face la fel

Ultimul proces atunci cand un inel de logodna este pus in cutiuta de bijuterii este stergerea acestuia cu o carpa de lustruire micro. Acest lucru asigura ca stralucirea inelului nu se diminueaza cand soseste la client, astfel este indicat sa eviti atingerea acestora cu degetele. Uleiurile naturale de pe piele reduc instantaneu sclipirea unei astfel de pietre. Daca totusi o atingi, foloseste o carpa de lustruit curata pentru a indeparta amprentele si grasimea.

Curatarea bijuteriilor cu diamante

O abordare usoara a curatarii unei bijuterii incrustate cu pietre pretioase este sa o lasi la inmuiat peste noapte, o data pe saptamana, in solutie de curatare a ferestrelor. Eliminarea murdariei si grasimii se poate face cu ajutorul unei periute de dinti moale. Crema de maini si grasimea naturala atrag murdaria si praful, care se strang si se usuca in partea din spate a setarii si pe partea din spate a pietrei in sine. Este recomandata utilizarea unei pensule speciale pentru acest scop. Fii atent atunci cand incerci sa ajungi in spatele pietrei si evita forta inutila care ar putea deteriora modelul. Setarile stil tensiune si cele bezel sunt in general mai expuse riscului. Odata ce inelul este curat, clateste-l cu apa si in cele din urma sterge-l cu o carpa fara scame.

Unele bijuterii, cu ani de murdarie acumulata, necesita uneori curatarea cu ultrasunete. Unitati domestice de curatare cu ultrasunete pot fi achizitionate la un cost rezonabil, in timp ce solutiile mai bune folosite de bijutieri presupun caldura, o solutie de curatare adecvata si pulsuri ultrasonice care vor indeparta murdaria. Ocazional, odata curatate, se poate crea un spatiu intre diamant si setare. Daca setarea s-a mutat de-a lungul anilor si murdaria a ramas prinsa intre gheare si piatra, acest lucru poate deveni evident odata curate. Va trebui sa strangi setarea pentru a rectifica acest lucru.

08 Oct

Cum cumparam o baterie

Atunci cand cumperi o baterie moto  sau auto noua este indicat sa achizitionezi modelul cu cea mai mare capacitate de rezerva sau cu cel mai mare rating amp. pe ora. Desigur dimensiunea fizica, cablarea si tipul de terminal trebuie sa fie luate considerate. Poate doresti sa iei in considerare un acumulator cu gel sau un model AGM, mai degraba decat o unul cu celule umede, in cazul in care acesta va fi utilizat intr-un mediu mai aspru sau nu va primi intretinere si incarcare regulata.

Asigura-te ca achizitionezi tipul corect de baterii  pentru munca pe care trebuie sa o faca. Aminteste-ti ca bateriile pentru pornirea motorului si acumulatorii cu ciclu adanc sunt diferiti. Varsta unui acumulator este foarte importanta. Cu cat un acumulator sta mai mult si nu este reincarcat, cu atat mai mult se poate aduna sulfura pe placi, care este extrem de daunatoare. Cele mai multe modele au o data de fabricatie pe ele. Luna este indicat printr-o litera, „A” fiind ianuarie si un numar, „4” fiind 2004. C4 ne-ar spune ca bateria a fost fabricat in martie 2004. Aminteste-ti: cu cat mai nou cu atat mai bine. Litera „i” nu este folosita, deoarece acesta poate fi confundat cu numarul 1.

Media de viata a bateriei a devenit mai scurta, pe masura ce necesarul de energie a crescut. Doua plangeri sunt extrem de comune „bateria mea nu va suporta o sarcina” si „acumulatorul meu nu poate sustine o sarcina”. Doar 30% din produsele vandute astazi ajung la pragul de 48 de luni. De fapt, 80% din toate esecurile acestora sunt legate de strangerea sulfatului la suprafata acestora. Aceasta acumulare are loc atunci cand moleculele de sulf din electrolit (acid de baterie) se descarca atat de mult incat incep sa acopere placile de plumb ale acumulatorului. Cauzele de sulfatare sunt numeroase. Printre acestea se numara si faptul ca aceasta sta prea mult timp intre incarcari (aceasta perioada trebuie sa fie de mai putin de 24 de ore pe vreme calda si de pana la cateva zile pe vreme rece) si ca este depozitata fara a primi energie.

Garantia bateriilor este conceputa in favoarea producatorului. Sa presupunem ca ai cumparat un produs cu o garantie de 60 de luni si acesta functioneaza doar 41 de luni. Garantia este pro-evaluata, asadar atunci cand se iau lunile folosite impotriva pretului de vanzare cu amanuntul complet al acestuia vei ajunge sa platesti aproximativ aceeasi bani, ca si cum l-ai fi achizitionat la pretul de vanzare.

04 Oct

Atmosfera rece si calma

Cand ne gandim la vara, ne concentram aproape intotdeauna pe picnicuri, pe zilele stand intinsi la plaja si bauturile gustoase, cu gheata. Dar vremea calda are si o latura mai putin placuta. Vorbim despre zilele in care caldura intensa si umiditatea fac imposibila obtinerea confortului, in special in timpul noptii.

Solutia evidenta pentru o atmosfera rece, calma si confortabila este un aparat de aer conditionat. Aceste sisteme moderne pot duce si pastra temperatura optima intr-o camera cu un efort redus din partea utilizatorului si pot oferi un somn linistit datorita unei functionari silentioase. Iata in plus si alte trucuri pe care le poti aplica pentru a avea o vara perfecta:

1. Alege bumbacul

Pastreaza lenjeria din satin, matase sau poliester pentru noptile reci. Lenjeria de pat deschisa la culoare, din bumbac usor (egiptean sau nu) permite corpului tau sa respire si este excelenta pentru a ajuta la ventilarea si la miscarea fluxului de aer in dormitor.

2. Simte raceala congelatorului

Pune cearceafurile in frigider sau in congelator pentru cateva minute inainte de culcare. Iti recomandam sa le pui intr-o punga de plastic pentru a nu prinde miros de mancare. Desigur, acest lucru nu iti va tine rece toata noaptea, dar iti va oferi un scurt ragaz de la caldura si umiditate.

3. Fii creativ

Ventilatoarele nu sunt utilizate doar pentru a sufla aerul cald in jurul incaperii, asa cum majoritatea oamenilor cred. Indreapta ventilatorul spre fereastra astfel incat sa impinga aerul cald afara si regleaza setarile ventilatorului de tavan, astfel incat lamele sa mearga in sensul invers al acelor de ceas, pentru a trage aerul cald in sus, in loc sa il invarta in jurul camerei.

4. Dormi ca un egiptean

Asa-numita „metoda egipteana” implica umezirea cearceafului sau a unui prosop in apa rece si folosirea acestuia in loc de patura. Recomandam punerea lenjeriei umede deasupra unui prosop uscat pentru a evita umezirea saltelei.

5. Alege metodele traditionale

Acest truc vine direct din epoca cuburilor de gheata. Fa-ti un aparat de aer conditionat prin pozitionarea unei tigai sau a unui castron de mica adancime (o tava va fi foarte eficienta) plina de gheata in fata unui ventilator. Briza va ridica apa rece de la suprafata ghetii in timp ce aceasta se topeste, creand o ceata racoritoare.