CITESTE CU ATENTIE:Trebuie sa spui in sfarsit nu stresului cotidian, care in definitiv e o stare creata artificial de catre tine si oamenii din jurul tau. Noi nu oferim solutii magice in acest scop, dar cred ca te putem ajuta sa te indrepti spre acea stare spirituala, care sa-ti permita sa traiesti fara stres.
Viata poate fi, cu adevarat, mult mai frumoasa fara stres!
CITESTE CU ATENTIE:Exista multe modalitati de a te relaxa pe care le poti afla citind acest site si apoi aplicand in viata ta ce poti invata aici!
Pe Forum putem discuta si gasi solutii antistres impreuna!
Viata poate fi, cu adevarat, mult mai frumoasa fara stres!
CITESTE CU ATENTIE:Bine ati venit pe pagina Nostres.ro unde incercam sa va aratam ca viata cotidiana in societatea romaneasca in plina miscare, tranzitie si criza se poate trai si la un ritm mai usor, relaxat si fara stres!
Viata poate fi, cu adevarat, mult mai frumoasa fara stres!
Stres, sau stress, reprezintă sindromul de adaptare pe care individul îl realizează în urma agresiunilor mediului; ansamblu care cuprinde încordare, tensiune, constrângere, forță, solicitare, tensiune.
Hans Selye definește stresul ca ansamblu de reacții al organismului uman față de acțiunea externă a unor agenți cauzali (fizici, chimici, biologici și psihici) constând în modificări morfo-funcționale, cel mai adesea endocrine.
Stresul apare în momentul când acest echilibru al adaptării se perturbă. Această perturbare este reversibilă. Stresul reprezintă, după Landy, un dezechilibru intens perceput subiectiv de către individ între cerințele organismului și ale mediului și posibilitățile de răspuns individuale.
În funcție de natura agentului stresor, stresul poate fi psihic, fizic, chimic și biologic. În funcție de numărul persoanelor afectate, stresul poate fi individual sau colectiv.
Persoanele mai active se pot relaxa practicand o serie de activitati, precum sportul, litaratura, muzica, dansul si limbile straine. Cei mai practici isi pot dezvolta abilitatile tehnice sau alte dexteritati prin practicarea unor activitati mestesugaresti, putand in felul acesta sa se faca utili in gospodarie. Plecatul in vacanta! Iar daca nu aveti nici timp, nici bani, recomandarea specialistilor este cat se poate de la indemana: vacanta mentala.
Urmarea
