31 Jan

Terapie prin masaj

artemis_bucurestiDovezile științifice realizate pe terapia prin masaj sunt limitate. Oamenii de știință nu sunt încă siguri ce schimbări au loc în organism în timpul masajului, fie că influențează sănătatea, și, dacă da, cum o infulențează. Un centru străin de medicină complementară și alternativă este specializat pe astfel de studii tocmai pentru a putea răspunde la aceste întrebări și să poată identifica scopurile pentru care un masaj ar putea fi de mare ajutor.
Terapia prin masaj pare să aibă puține riscuri serioase dacă este folosit în mod corespunzător și acesta este realizat de un maseur profesionist instruit.
Într-un studiu efectuat în anul 2007 care a inclus o valoare estimata de 18 milioane de adulti din SUA și 700.000 de copii ce au primit terapie prin masaj în anul precedent a reieșit faptul că oamenii folosesc masajul pentru o varietate de scopuri legate de sănătate, inclusiv pentru a calma durerea, pentu reabilitarea leziunilor sportive, pentru a reduce stresul, a-și crește nivelul de relaxare etc. Masajul se adresează si problemelor de anxietate și depresie, precum și pentru o stare de bine generală.
Termenul “terapie prin masaj” cuprinde mai multe tehnici. În general, terapeuții presează, freacă, iar în caz contrar manipulează mușchii și alte țesuturi moi ale corpului. Ei folosesc cel mai des mâinile și degetele, dar își pot folosi și antebrațele, coatele, sau picioarele.
Există mai multe tipuri de masaj iar printre acestea se numară: masaj suedez, masaj chinezesc, masaj anticelulitic, masaj terapeutic, rexlexoterapie, masaj de relaxare, de drenaj limfatic, best erotic massage, masaj sportiv, antistres, masajul esalen, masajul californian etc.
Masajul suedez este folosit atunci când pacientul are nevoie de recuperare după o suferință gravă. Acest masaj este folosit și preferat de sportivii de performanță deoarece masajul constă în masarea cu creme antiinflamatoare, uleiuri relaxante.
Masajul chinezesc este practicat de peste 2000 de ani iar în anul 1949, guvernul chinez a recunoscut oficial beneficiile medicale ale masajului și a aprobat Tui Na. Acesta a fost încorporat oficial în medicina tradițională chineză ca o terapie medicală ce poate fi utilizată pentru probleme unde acupunctura și plantele au fost mai puțin eficiente. Tui Na a fost considerat o formă exterioară de masaj și este folosit pentru a da tratamente speciale pentru oameni de toate vârstele, de la copii până la vârstnici. Această terapie chineză face uz de tehnici de compresie ritmice de-a lungul diferitelor canale energetice ale corpului pentru a stabili un flux armonios în tot corpul și aducându-l înapoi la echilibru. Acesta funcționează profund cu energia pozitiva a corpului.

11 Jan

Stresul cu izolatiile

izolatii_case_nostresDacă factura la gaz vi se pare mult prea mare în perioada rece poate ar fi cazul să luați în calcul o investiție ce o să vă ajute pe termen lung. Izolarea apartamentului sau a casei unde locuiți este varianta cea mai potrivită pentru a scapa de cheltuielile în plus de pe facutura de gaz sau curent, depinde de modul în care vă încălziți locuința.

Într-adevăr costul unei asemenea investiții nu este mic dar trebuie să vă informați și să căutați cea mai bună varianta pentru nevoile și buzunarul dumneavoastră. Firmele care au în profilul lor această ramură de activitate vă pot oferi și plata în rate care, este un avantaj pentru investiția dumneavoastra. Fie ca sunteti in situatia de a va construi sau achizitiona o casa, fie ca aveti deja una, prima problema care trebuie rezolvata, eventual reevaluata, este aceea a izolatiei casei, din punct de vedere termic, fonic, nu numai pentru ca este esentiala pentru bugetul dumneavoastra pe termen lung, dar determina, in mod major, confortul de fiecare zi si sanatatea. Nu este de neglijat nici impactul asupra mediului inconjurator, deoarece cu cat consumul de energie pentru locuinta este mai mare, cu atat efectul nociv asupra naturii este mai puternic. Cei mai multi dintre noi stim foarte bine cat inseamna, financiar vorbind, incalzirea unei locuinte neizolate, cat de neplacut si nesanatos este un interior in care se produc condens, igrasie sau infiltratii sau ce obositor este sa nu poti scapa de zgomotul strazii sau al vecinilor, tocmai in momentele in care vrei sa te odihnesti. Pe de alta parte, este inutil sa amelioram sau sa schimbam sistemul de incalzire, inainte de face izolatia casei.  Cheltuielile de intretinere ale unei case se compun in principal din cost incalzire(iarna) , cost racire(vara), cost apa calda, cost energie electrica, cost gaze pt.gatit, cost reparatii marunte+diverse. Fiecare incearca sa reduca cat mai mult aceste costuri. Aceasta reducere se face cu anumite investitii (in termoizolare, instalatii mai performante, etc.) care urmeaza sa fie recuperate anual din economia adusa.

Dacă căutați o firmă care să vă ofere un termosistem polistiren extrudat, e-izolatii.ro este locul perfect.

Societatea MTM Izolatii & Constructii SRL, este o companie romaneasca cu capital privat infiintata in anul 2005 ce are ca obiect de activitate importul si distributia de materiale moderne pentru izolatii in domeniul instalatiilor de climatizare, ventilatie si incalzire, cat si de diverse materiale de izolatii pentru constructii destinate cladirilor comerciale, rezidentiale, industriale, hoteliere si pentru instalatii tehnologice. Avand un personal tanar si dinamic, bine pregatit profesional care pune un accent deosebit pe informarea corectă a clientului si pe promovarea celor mai noi materiale şi tehnologii din domeniul izolatiilor tehnologice si al constructiilor, la cel mai bun raport “ calitate / preţ ”  societatea noastra ofera un pachet de solutii moderne clientilor sai la standarde europene, bazat pe o gama variata de materiale de calitate, accesorii si produse conexe, consiliere tehnica, asistenta tehnica la montaj si servicii logistice (distributie) la nivel national. Calitatea, profesionalismul, rapiditatea, seriozitatea si nu in ultimul rand preturile accesibile reprezinta baza fundamentala a firmei noastre, astfel incat dumneavoastra, clientii nostrii, sa fiti multumiti de serviciile noastre, precum si de colaborarea cu societatea noastra. Materialele si serviciile oferite de către societatea noastră ţin să aducă un plus de garantie, calitate, promtitudine, siguranţă şi nu în ultimul rând durabilitate.

24 Nov

Stresul si instalatiile

shop-enistal2Dacă doriți să pierdeți greutate, să slăbiți ar trebui să deschideți o fereastră sau să refuzați încălzirea, confromul ultimelor studii efectuate. Acestea spun că încălzirea prin centrală și folosirea geamurilor duble a locuinței dumneavoastră ajută la ridicarea unităților a ratelor de obezitate.

Acest fapt se bazează pe un articol științific care sugerează că temperaturile de interior cresc, reducerea caloriilor pe care le folosim pentru a ne menține corpul cald și pentru a stoca surplusul de energie sub formă de grăsime corporală. Articolul spune că “zona de confort termic”, prevăzută în viața moderă poate fi, prin urmare o cauza a ratelor tot mai mari a obezității din lumea occidentală

În timp ce lucrarea de cercetare propune o teorie științifică interesantă și plauzibilă, aceasta nu este concludentă și nu dovedește că pur și simplu faptul că o temeratură mai scăzută a termostatului vă va face mai subțiri. Există multe motive diferite pentru obezitate, inclusiv genetica, dieta saraca, lipsa de exercitii si stilul de viata în generală. Lipsă de dovezi directe pentru a susține această teorie trebuiesc să fie evaluate într-o cercetare viitoare.

Studiul a fost realizat de cercetatori de la University College din Londra si la Universitatea din Cambridge.

Autorii subliniaza ca obezitatea este o problema in crestere a sanatatii la nivel mondial. În timp ce dieta si un stil de viata sedentari sunt, fără îndoială, cauzele majore, alți factori pot contribui, de asemenea. Autorii prezintă o ipoteză care expunerea la vreme rece sezonier crește capacitatea organismului de termogeneza, procesul de ardere energie acumulate din alimente pentru a produce căldură și reglează temperatura corpului.

Autorii acestor studii spun ca accesul la încălzire centrală, preturi ieftine de combustibil și a petrece o cantitate mai mare de timp în interior tuturor oamenilor moderni loc în mai puțin “stres ușoară termic”, care ar putea, prin urmare, ne conduce pentru a arde mai puțină energie alimente pentru a rămâne cald și stoca această energie în exces ca grasime corporala suplimentare.

Există “dovezi indirecte” care arătă că termogeneza joacă un rol important în echilibrul energetic. Un număr mic de studii au indicat faptul că efectele ușoare reci pot crește consumul de energie umană. Un alt studiu sugereaza deasemenea că, cheltuielile de energie atunci când ești expus la frig pentru 10% din timp ar putea fi echivalent cu o diferență de 8 kg din greutatea corporală în peste 10 ani.

www.shop-einstal.ro ne oferă diverse soluții pentru a ne îmbunătății confortul de zi cu zi. Astfel pe acest site ne putem comanda diverse aparate de aer condiționat, centrale termice, boilere, echipamente sanitare, încălzire în pardoseală, sisteme de filtrare, panouri solare, țevi și fitinguri. Acest site ne ajută să scăpăm de stresul care apare atunci când ne renovăm casa sau vrem să ne construim propia casă. Știm că odată ce comandăm diverse produse online economisim timp și bani.

.

10 Oct

Stresul si creditele bancare

V-ati gandit vreodata sa faceti un imprmut bancar? Ar trebui sa va ganditi de doua ori inainte de a face acest pas si sa faceti alegerea corecta. Atunci cand va hotarati sa faceti un credit sau imprumut la banca trebuie sa stiti toate lucrurile cu privire la dobanda pe care v-o impune banca respectiva si toate celelalte taxe aferente. Pentru a vedea mult mai usor aceste lucruri si chiar pentru a compara creditele pe care vi le propune diverse banci, puteti apela la serviciile oferite de vreaucredit.ro. Pe acest site veti gasi cele mai bune informatii pe care sigur le veti aprecia si le veti lua in considerare atunci cand veti face un credit la banca. Cea mai buna solutie este sa alegeti un credit cat mai avantajos asa ca va recomand sa incercati calculatorul special de pe site unde bagati suma dorita si astfel vi se va afisa o lista cu peste 30 de banci din tara noastra si toate taxele pe care acestea le percep. Am gasit si eu atunci cand cautam o banca unde sa fac imprumut, diverse locuri unde plateam aproape inca o data banii imprumutati, insa si banci care percep o dobanda foarte mica. Aceste banci sunt cele mai bune si cu ajutorul siteului vreaucredit veti reusi sa aflati toate informatiile de care aveti nevoie astfel incat sa faceti cea mai buna alegere. Aici gasiti calculatoare speciale pentru rate, comparatii de credite intre banci, filtrare pentru credite, posibilitate de aplicare online pentru un credit si multe alte informatii foarte utile.

06 Oct

Stresul cu infiintarea unei afaceri

cilv_consulting_no_stresSă faci ce îți place în viață pare de cele mai multe ori foarte complicat și greu de realizat. Trebuie sa îți iei inima in dinți, să îți faci un plan bine structurat, să vezi care sunt avantajele și dezavantajele, pe ce fel de resurse te poți baza și în cât timp poți să îți aduci visul la succes. Bineînțeles trebuie să studiezi piața și să vezi pe ce nișă te poți dezvolta fără a supra satura-o.
Lumea afacerilor nu simplă deloc dar cateodată funcționează micile scurtături care te ajută să te ridici. Mulți dintre antreprenorii cu care am discutat de-a lungul timpului mi-au spus că networking-ul este important. Informațiile pe care ți le oferă ei, cunoștințele pe care le dețin în domeniu, experiența lor de viață sunt elemente care îți pot da o oarecare încredere în tine și în reușita ta, să îți descoperi abilitățile pe care credeai că nu le ai și să te folosești de ele constructiv și pozitiv în drumul tău. Silviu Draganescu îți poate face viața mai ușoară.

Ghidul solicitantului şi Planul de afaceri poate sunt mult prea complexe şi dificile. Poate preferi ca în timpul dedicat înţelegerii unor elemente birocratice să faci ceva cu adevărat folositor viitoarei tale afaceri. Noi îţi prezentăm programul, avem grijă să-ţi scoatem în evidenţă toate lucrurile ce trebuie ştiute şi îţi vom răspunde la orice nelămurire pe care o ai. Şi o facem încă de pe acum: citeşte acest articol să afli cateva informaţii de bază în accesarea unei finanţări din fondurile de la stat.
Realizăm împreună cu tine planul de afaceri şi toată documentaţia aferentă programului, îţi asigurăm încrierea online şi apoi, după aprobarea proiectului, te ajutăm şi în relaţiile cu banca (chiar dacă ai solicitat credit sau nu) dar şi cu Direcţia pentru Implementarea Programelor pentru IMM-uri pe toata perioada de implementare. Îţi spunem cum să faci tragi bani, de ce documente ai nevoie şi la ce trebuie să te aştepţi. Şi avem grijă mai apoi să-ţi amintim şi care sunt obligaţiile după finalizarea proiectului.
O să ai un instrument foarte puternic necesar organizării afacerii tale. Un plan de afaceri nu trebuie făcut doar pentru accesarea unei finanţări. Acesta poate reprezenta un instrument foarte util în vederea conducerii propriei afaceri. El reprezintă baza realizării unei strategii de afaceri glisante, pe care o vei actualiza în continuu, pentru a şti incotro te indrepţi.
Obţii un plan de afacere şi mai complex decât cel necesar obţinerii finanţării. Pentru că planul de afacere necesar obţinerii finanţării poate fi imbunătăţit, cu lucruri noi şi utile afacerii tale, noi avem grijă să ţi le scoatem in evidenţă. Şi să lucrăm împreună la el.

21 Sep

5 lucruri despre stres

Sunlite-ribbons-intertwined-header-art

header images (28)1. Stresul de la lucru are efecte negative asupra corpului tău. Un studiu publicat in Lancet în septembrie 2013 ne spune că stresul de la lucru potenează riscul pentru un atac de cord. Cercetătorii au observat o creștere cu 23% a riscului de a suferi un atac de cord la persoanele care sunt stresate la locul de muncă.
Alt studiu publicat în Journal of Occupational Medicine a arătat că stresul are efecte negative asupra femeilor prin creșterea riscului de diabet. Alt studiu publicat în jurnalul  PLoS ONE ne arată că cercetătorii au descoperit o asociere între stresul de la muncă și secțiunile din ADN-ul nostru legate de longevitate.
Un studiu publicat în Jurnalul American of Cardiology a evidențiat că perceptiile de stres afectează sănătatea. Mai exact, cercetătorii de la Columbia University Medical Center au descoperit ca oamenii care cred că ei sunt stresați au un risc pentru bolile de inima mai mare (și riscul de deces!).

2. Zâmbetul este un antidot la stres
Un zâmbet autentic duce la scăderea frecvenței cardiace după un eveniment stresant, conform unui studiu publicat în revista Psychological Science.

3. Stresul cronic crește riscul de diabet zaharat la bărbați
Starea de stres permanent este asociat cu un risc mai mare de diabet la bărbați, potrivit unui studiu publicat în revista Medicine diabet. Cercetatorii de la Academia Sahlgrenska de la Universitatea din Gothenburg au evidențiat asocierea dintre stresul permanent la domiciliu sau locul de muncă, față de stres periodic.

4. Știm de ce stresul este nesănătos
Cercetătorii de la Universitatea Carnegie Mellon au descoperit că stresul pe termen lung afectează sistemul imunitar, și în acest fel crește riscul unei persoane de a se îmbolnăvi.

5. Meditația este cheia
Un studiu de la Universitatea Davis din California, demonstrează că meditația are un rol important asupra nivelurilor de hormon al stresului, corizolul. Constatările au fost publicate în revista Health Psychology.
Un studiu similar publicat în revista Stress and Health arată că meditația reduce stresul în rândul persoanelor cu cancer de sân, un grup pentru care stresul este deosebit de periculos, deoarece poate avea efecte negative asupra ratelor de supraviețuire

28 Aug

Stresul combatut prin flori

floria_cluj_nostresAnumite momente din viața noastră sunt așa importante încât trebuie marcate prin anumite gesturi și cadouri. Aceste cadouri sunt precum o dovadă de apreciere față de persoana împreună cu care serbăm aceste evenimente. Fiecare alege cadoul în funcție de eveniment și de persoană, mai ales dacă  sunteți foarte apropiați și stiți ce place reciproc. După părerea mea  în cazul în care dorești să surprinzi o  femeiel , florile sunt cele mai indicate. Acestea te pot ajuta în cazul  care este ziua ei, aniversarea voastră, cererea în căsătorie ș.a.m.d.

În zilele noastre , nu poți să te plângi că nu ai de unde să faci rost,deoarece poți intra în contact cu o florărie chiar dacă îți petreci cea mai mare parte a timpului în fața calculatorului. Acum ceva timp am găsit o florărie online Cluj, foarte interesantă,deoarece aici am întâlnit o mulțime de combinații florale foarte spectaculoase.  Numele acesteia este floria.

Un prieten de al meu a apelat la serviciile floria, pentru a iniția o cerere în căsătorie care să fie memorabilă. Acesta a achiziționat mai multe buchete de flori de aici și le-a pus în locurile care au o semnificație pentru  ei. Acesta a ghidat-o pe prietena lui prin multe locuri ,până la locul în care să aibă loc cererea.

Pentru a avea și dumneavoastră  imaginea buchetelor, am să vi-le prezint. La primul punct a pus  buchetul format din 7 trandafiri albi împreună cu o pancardă pe care scria ”pentru sinceritatea sentimentelor noastre ,vrei…”. La cel de al doilea punct a pus buchetul format din 15 trandafiri multicolori împreună cu altă plancardă pe care scria ” ștu ce o să avem parte de evenimente diverse, de aceea vre să ..”. La cel de al treilea punct a așteptat-o un buchet format din 11 trandafiri albaștrii , tot împreună cu un mesaj , care zicea așa ”știu că culoarea ta preferată este albastru, de aceea vrei să te ….”. La ultimul punct  s-a ascuns și a așezat buchetul alcătuit din 101 de trandafiri  roșii .

Aceasta a foat puțin speriată, deoarece acesta nu mai ieșea, dar după un timp a ișit împreună cu o pancardă pe care scria ”vrei să te căsătorești cu mine?”. Recunosc că l-am ajutat puțin pe prietenul meu la crearea acestui evenimente, și vreau să spun că a fost ceva uimitor , prietena lui a  fost uimită în totalitate și toate acestea cu ajutorul florăriei floria.  Și dumneavoastră  puteți  să  folosiți  acest joc dacă doriți să inițiați un asemenea eveniment ,pentru că după cum am mai spus unele evenimente trebuie marcate foarte frumos,pentru ca după ani să fie o amintire care să vă umple sufeltul  de acel sentiment din nou.

Eu vă recomand să apelați la produsele acestei florării, deoarece aici găsiți flori speciale pentru evenimente speciale. Mai puteți beneficia și de reduceri la anumite produse ,iar pe lângă asta transportul este gratuit. Aveți toate beneficiile pentru a demonstra cât de mult apeciați  persoana de lângă dumneavoastră, așa că profițai de ele și nu mai stați  prea mult pe gânduri.